Denk nog eens terug aan de afgelopen 30 dagen. Hoeveel dagen van de 30, heb je vele malen meer cocaïne gebruikt dan gewoonlijk?
Je hoeft alleen het getal in te vullen, als dit niet van toepassing is vul dan: NVT in.
Op een kenmerkende dag dat je cocaïne hebt gebruikt in de afgelopen 30 dagen, wat was de hoeveelheid cocaïne die je hebt gebruikt?
Benoem de hoeveelheid: bijvoorbeeld het aantal gram. Als je dit niet hebt gebruikt mag je 0 invullen.
Als er dagen waren dat je veel meer cocaïne gebruikte dan gebruikelijk in de afgelopen 30 dagen, wat was de hoeveelheid cocaïne?
Benoem de hoeveelheid: aantal gram. Als dit soort dagen niet van toepassing zijn voor jou mag je 0 invullen.
Behalve cocaïne, zijn er ook andere middelen of gedrag, waarvan je denkt afhankelijk te zijn? Je kunt hierbij natuurlijk denken aan alcohol of verschillende soorten drugs, maar ook aan gamen, seks of gokken.
Kijk eens terug op de afgelopen 30 dagen. Probeer een schatting te maken van de hoeveelheid middelengebruik/gedrag in deze periode. (Glazen alcohol, gram wiet, ) en hoeveel dagen in deze periode je gebruikte/dit gedrag vertoonde. Als het bovenstaande niet het geval is vul dan, nee in
Hoelang is cocaïne al een probleem voor je?
Geef deze periode aan in jaren en / of maanden.
Wat is volgens jou de aanleiding dat je begonnen bent met het gebruik van cocaïne?
Heb je eerder hulp gehad, wat heeft je dit opgeleverd of juist niet?
Welke consequentie heeft het gebruik van cocaïne op jouw leven en op dat van anderen?
Terwille biedt ook reguliere hulp, wat maakt dat je kiest voor een anoniem traject?
Wat zou je willen bereiken via de anonieme hulp van @sk-terwille?
Gebruik je ook medicijnen? Zo ja, waarvoor?
Ik vond het moeilijk mezelf te kalmeren.
Ik merkte dat mijn mond droog aanvoelde.
Ik was niet in staat om ook maar enig positief gevoel te ervaren.
Ik had moeite met ademhalen.
bijvoorbeeld overmatig snel ademhalen, buiten adem zijn zonder me in te spannen
Ik vond het moeilijk om het initiatief te nemen om iets te gaan doen.
Ik had de neiging om overdreven te reageren op situaties.
Ik maakte me zorgen over situaties waarin ik in paniek zou raken en mezelf belachelijk zou maken.
Ik merkte dat ik erg onrustig was.
Ik had het gevoel dat ik niets had om naar uit te kijken.
Ik vond het moeilijk me te ontspannen.
Ik voelde me somber en zwaarmoedig.
Ik had volstrekt geen geduld wanneer er iets fout ging.
Ik had het gevoel dat ik bijna in paniek raakte.
Ik was niet in staat om over ook maar iets enthousiast te worden.
Ik had het gevoel dat ik als persoon niet veel voorstel.
Ik merkte dat ik nogal licht geraakt was.
Ik was me bewust van mijn hartslag terwijl ik me niet fysiek inspande.
bijvoorbeeld het gevoel van een versnelde hartslag of het overslaan van het hart
Ik was angstig zonder enige reden.
Ik had het gevoel dat mijn leven geen zin had.
Goed gedaan, je bent door de vragenlijst heen! Als je deze vragenlijst afrond worden jouw antwoorden aan ons verstuurd en kunnen we die gebruiken om je te helpen.
Met het verzenden van dit formulier ga je akkoord met de verwerking van je anonieme gegevens bij Terwille. Terwille doet haar best om je zo snel en goed mogelijk van dienst te kunnen zijn, maar kan niet aansprakelijk gehouden worden voor je gezondheid of acties ondernomen vanuit adviezen vanuit onze hulpverleners. Denk je dat je in een noodsituatie zit, of dat je direct geholpen moet worden? Neem dan direct (en niet anoniem) contact op met een hulpverlener.